arshithong gold ขั้นตอนแรกที่จำเป็นในการช่วยให้คุณหยุดเหงื่อออก

23 ตุลาคม 2021 in สุขภาพ

เพื่อที่จะหยุดการขับเหงื่ออย่างมีประสิทธิภาพและเริ่มต้นชีวิตที่ปราศจากความวิตกกังวล arshithong gold จำเป็นต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนนิสัยประจำวันของคุณ รวมถึงการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย ตลอดจนการทานผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อที่มีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตาม สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือกำจัดเหงื่อออก และนี่คือที่ที่คุณจะพบสารระงับเหงื่อของคุณอย่างไม่ต้องสงสัย

วิธีต่างๆในการหยุดเหงื่อออก arshithong gold

เป็นเหงื่อที่ทำให้คุณมีปัญหาเรื่องเหงื่อออกมากเกินไป ซึ่งนำไปสู่สถานการณ์ที่น่าอับอายทุกที่ที่คุณไป สิ่งที่เลวร้ายที่สุดเกี่ยวกับเรื่องนี้คือส่วนใหญ่คุณไม่สามารถทำอะไรกับมันได้ ยกเว้นแต่รอให้มันหายไปในที่สุดแล้วสงสัยว่าทำไมคุณถึงเหงื่อออกมาก โชคดีที่มีหลายวิธีในการป้องกันเหงื่อออกมากเกินไปซึ่งคุณสามารถลองได้ หรืออย่างน้อยก็ลดได้อย่างมาก

อยู่ห่างจากอาหารรสเผ็ดและแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์และเครื่องเทศจะทำให้คุณเหงื่อออกมากขึ้น และจะทำให้กลิ่นแรงขึ้นด้วย ข) ดื่มน้ำปริมาณมาก ร่างกายต้องการน้ำปริมาณมากเพื่อให้ทำงานได้อย่างเหมาะสม arshithong gold และโดยส่วนใหญ่เมื่อคุณเหงื่อออก คุณจะสูญเสียน้ำ พยายามดื่มน้ำให้มากขึ้นตลอดทั้งวันเพื่อเติมน้ำ

ค) พยายามอยู่ในห้องแอร์ให้มากที่สุด เมื่อปกติคุณไม่สามารถเปิดเครื่องปรับอากาศได้ในวันหยุด คุณอาจพิจารณาใช้บันไดแทนลิฟต์ทุกครั้งที่คุณขึ้นหรือลง วิธีนี้จะทำให้คุณได้พักบ้าง และอย่างน้อยคุณจะหลีกเลี่ยงไม่ให้เหงื่อออกเหมือนก๊อกน้ำที่รั่ว

ง) สวมเส้นใยธรรมชาติ ฝ้าย ขนสัตว์ และไหมล้วนมาจากธรรมชาติ และทำหน้าที่เป็นตัวดูดซับที่ดีเช่นกัน นี่คือทางออกที่ดีที่สุดสำหรับการขับเหงื่อมากเกินไป และสิ่งที่คุณสวมใส่จะสร้างความแตกต่างให้กับโลกใบนี้

  1. กลิ่นตัว

กลิ่นตัวเป็นสิ่งที่น่าขยะแขยงและน่าอายสำหรับผู้คนทุกที่ ตั้งแต่เล็กน้อย (อาจมีเหงื่อออกเล็กน้อย) ไปจนถึงเหม็นมาก เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ ยิ่งคุณเริ่มใส่เฉพาะผ้าธรรมชาติอย่างผ้าฝ้ายและผ้าไหมได้เร็วเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งต้องจัดการกับปัญหานี้น้อยลงเท่านั้น พยายามหลีกเลี่ยงผ้าโพลีเอสเตอร์ผสม และใส่ผ้าฝ้าย 100% เท่านั้นให้มากที่สุด คุณยังอาจต้องการเริ่มสวมผ้าในสมัยนั้นที่คุณต้องการชุดพิเศษ หากคุณกลัวที่จะออกไปท่ามกลางฝูงชน arshithong gold ให้เลือกสีขาวหรือสีขาวนวลที่คุณเลือก คุณจะได้กลิ่นน้อยกว่าที่คุณคิด

  1. โกนรักแร้

สำหรับผู้หญิง: เพื่อป้องกันขนรักแร้ ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อเฉพาะเมื่อรักแร้แห้งสนิทเท่านั้น หากคุณปล่อยให้มันเอียง คุณจะต้องจัดการกับกลิ่นเล็กน้อยในบางบริษัท หากคุณปล่อยให้มันลดน้อยลง สเปรย์ระงับเหงื่ออาจเป็นทางเลือกที่เหมาะสม อาบน้ำอย่างน้อยวันละสองครั้งและขัดตัวให้ดีเพื่อให้คุณสะอาด

สำหรับผู้ชาย: วิธีจัดการกับความกลัวเหงื่อออกที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งคือการอาบน้ำวันละสองครั้ง arshithong gold อาบน้ำให้ร่างกายเป็นอย่างดีและใช้ยาระงับเหงื่อเพื่อให้ผิวสดชื่น นอกจากนี้ การแต่งหน้าเบา ๆ เป็นสิ่งสำคัญมาก เนื่องจากบริเวณที่มีเหงื่ออยู่ใต้วงแขนของคุณ อย่าใช้ครีมที่มีกลิ่นแรงเพราะอาจทำให้ระคายเคืองผิวหนังได้ นอกจากนี้ การสวมเสื้อผ้าที่หลวมยังเป็นวิธีการป้องกันเหงื่อออกมากเกินไป ซึ่งจะมีประสิทธิภาพมากกว่าถ้าเสื้อผ้าของคุณรัดแน่นพอที่จะทำให้อากาศถ่ายเท นอกจากนี้ Antiperspirantand anti-perspirantare เป็นการเยียวยาที่ดีเพื่อหลีกเลี่ยงการขับเหงื่อ นอกเหนือจากการทำให้ร่างกายของคุณเย็นและแห้ง

Tags:

23 ตุลาคม 2021 สุขภาพ